Physio aktiv
Aufbautraining
sowohl nach Unfällen (posttraumatisch)
als auch nach Operationen (postoperativ),
oder für Patienten mit chronischen Schmerzen ist Aufbautraining eine unersetzbare Hilfe.
Unter Aufbautraining verstehen wir:
- Kräftigung
- Stabilisationsverbesserung
- Ausdauertraining
- Dehnbarkeit - Stretching
Folgende erfolgreiche, langjährige Behandlungsmethoden bieten wir Ihnen an:
Atemtherapie
Die Atemtherapie stellt eine ganzheitliche Behandlung dar, welche sich besonders zur Gesundheitsvorsorge und als ergänzende Therapie eignet.
EINATMEN= Aufnahme von Lebensenergie.
AUSATMEN = Freigabe von verbrauchten und schädlichen Stoffen.
Zwischen Atmung, Körper und Psyche bestehen enge Zusammenhänge. Spannung oder Gelassenheit findet direkten Ausdruck in der Atmung.
Die Beckenbodenmuskulatur (Mann und Frau) ist genau so wichtig, wie jede andere Muskelfunktion in unserem Körper. Da diese sehr oft vernachlässigt wird und deren Schwäche sich in Form von Inkontinenz und Prostatabeschwerden äussert, bietet Ihnen schon ein tägliches Üben von ein paar Minuten die richtige Alternative für einen beschwerdefreien Alltag. Dieses Konzept wird vor allem bei neurologischen Erkrankungen angewendet: Patienten mit Lähmungen und Störungen des Muskeltonus durch Hirnschäden wie Schlaganfall, Hirnblutung, Schädel-Hirn-Trauma, Hirntumore und andere Krankheiten des Zentrale Nervensystem. Es ist bewiesen, dass Menschen mit einem guten Gleichgewichtssinn weniger verletzungsanfällig sind, da sich dadurch die Sturzgefahr reduziert. Ebenfalls darf der entspannende Effekt nicht unterschätzt werden. Ziel ist der Aufbau der Muskelkraft und Stabilisation des Körpers. Entspannungstherapie mit Musik und Instruktion unter Mitwirkung eines Therapeuten. Der Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung steht im Mittelpunkt dieser Anwendung. Nebst dem Aufbau von Muskulaturkraft lernen Sie, wie Sie eine korrekte Haltung in jeder Situation beibehalten können und wie Sie die alltäglichen Aufgaben erledigen können ohne sich und Ihrem Rücken zu schaden. Nebst dem Krafttraning ist die Dehnbarkeit von jeder Muskelpartie enorm wichtig, um Verkürzungen der Muskulatur zu verhindern und somit die Verletzungsgefahr zu reduzieren. Auch für den Alltag und für Nichtsportler geeignet. Rückenschmerzen beispielsweise können mit Stretching effektiv vorgebeugt werden und auch bereits bestehende Rückenbeschwerden können Sie mit regelmäßigen Dehnübungen in den Griff bekommen.
Beckenbodentraining
Bobath
FBL (Funktionelle Bewegungslehre)Funktionelle Bewegungslehre nach klein-Vogelbach.
Ziel ist der freie, ungehinderte Gebrauch unseres Körpers, wie wir dies vom natürlichen Bewegungsverhalten eines gesunden Menschen her kennen, anzutrainieren.
Gleichgewichtstraining - Schwindeltherapie
Gymnastik im Wasser Dank des Hydrostatischen Druckes des Wassers, ist es möglich, das Wasser als schonenden Widerstand zu brauchen um Kraft, Stabilität, Ausdauer und Gleichgewicht zu trainieren.
MTT (Medizinische Trainingstherapie)Wir arbeiten mit Zugapparaten, freien Gewichten, Gummibändern (Theraband), Winkeltisch und anderen Sportgeräten.
Progressive Relaxation nach Jacobson
Rückenschule
Stretching (Dehnungsübungen)
Sie bauen mit Stretching effektiv Stress ab und entspannen sich körperlich und seelisch.
Tel. 027 472 21 90 Fax: 027 472 21 93 info@volksheilbad.ch